九年级心理健康教育:意志品质-让梦想在现实中起舞

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九年级心理健康教育:意志品质-让梦想在现实中起舞

马俊华
教学对象：初三学生
教学时间：40分钟
教学设想：
人生如果没有目标就如航船没有航线，永远无法靠岸，规划目标并实现目标是体现人生价值最直接的方式。尤其对于初中生而言，清晰的目标是他们前进的动力，但是很多学生都空有理想 ，而不知道如何将理想转化为具体的目标，从而指导自己当前的行动，本节课就是与学生共同探讨目标的重要性和目标的具体化。
教学目标：
1、 通体验和讨论让学生了解目标对于我们人生和学习的重要性。
2、 让学生学习如何将长远目标和短期目标结合起来。
3、 帮助学生将他们的学习目标具体化，并转化为当前的具体行动。
教学方式：
蒙眼投球游戏
案例分析
讨论交流
教学准备：
1、 眼罩、乒乓球、小箱子
2、 案例故事
3、 纸张和笔
4、 多媒体教学工具
教学过程：
一、 蒙眼投球游戏导入

邀请学生进行蒙眼投球和睁眼投球的游戏，通过这种对比，引发学生反思:每个人都有实现自己梦想的潜质，但是有些人有目标的指引，而有些人没有，那些没有清晰目标的人即使有能力，也很难实现自己的梦想。
师：对于未来，我们总是喜欢编织各种各样的梦想，从小到大都是这样。特别是中学阶段，每个人的心理都有许多个色彩斑斓的梦想。然而，并不是所有的梦想都能变为现实，有的梦想不过是昙花一现，有的梦想会随着时间的眼神而被无限拉长，直至消失。只有那些长远的，你不断追求的梦想，才能最终实现。而且，这样的梦想，或者叫做目标，对你的未来具有非常重要的指导意义。你的未来不是取决于你的家庭，也不是取决于你的过去，而正是取决于你心中那个不断追求的梦想。你的心有多高，你的天空就有多高，你的梦有多远，你的世界就有多大。
 由此可见，设定目标是人生的一件大事，它将决定你在未来能去的多大的成就。也就是说，你的目标就是你的世界的天空，你究竟能飞多高，取决于你所设定人生目标的高度。
中学生虽然社会阅历比较简单，但已有了一定的知识储备，特别是随着现代传媒体系的发展，了解社会的途径更加多样化，自身思维能力日益增强，已经基本具备了独立思考，设计自己人生目标的能力。设定目标，就是你独立经营自己一生的开始，你的目标是你今后一切思维、一切行动的依据，它会影响、改变你的一生。所以你需要特别慎重，而决不能草率。
二、目标的重要性
1、调查结果：这是哈佛大学一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查。该项调查的对象是一群智力、学历、环境等条件都差不多的年轻人，调查结果发现：
27%的人，没有目标；
   60%的人，目标模糊；
   10%的人，有比较清晰的短期目标;
    3%的人，有十分清晰的长期目标。
3%——几乎不曾更改过自己的人生目标。25年后，他们几乎都成了社会各界顶尖成功人士，他们中不乏白手创业者、行业领袖、社会精英。
10%——大都生活在社会的中上层。其共同特点是那些短期目标不断地被达到，生活质量稳步上升。他们成为各行各业不可缺少的专业人士，如医生、律师、工程师、高级主管等等。
60%——几乎都生活在社会的中下层面。他们能安稳地生活与工作，但都没有什么特别的成绩。
27%——几乎都生活在社会的最底层，生活都过得很不如意，常常失业，靠社会救济，常常在抱怨他人，抱怨社会。
2、案例分析
说明目标对梦想实现的重要性。
三、梦想分享
请同学们来分享自己的梦想，并且将其写下来。
四、把梦想具体化成目标
通过逆向推理的方式将大家的梦想推理出当前的一个长期目标：考上纪中高中部，进而考上一个重点大学。

五、分解目标
故事对比：
故事一：1952年7月4日清晨，加利福尼亚海岸下起了浓雾。在海岸以西21英里的卡塔林纳岛上，一个43岁的女人准备从太平洋游向加州海岸。她叫费罗伦丝•查德威克。
    那天早晨，雾很大，海水冻得她身体发麻，她几乎看不到护送他的船。时间一个小时一个小时的过去，千千万万人在电视上看着。有几次，鲨鱼靠近她了，被人开枪吓跑了。
    15小时之后，她又累，又冻得发麻。她知道自己不能再游了，就叫人拉她上船。她的母亲和教练在另一条船上。他们都告诉她海岸很近了，叫她不要放弃。但她朝加州海岸望去，除了浓雾什么也没看不到……
   人们拉她上船的地点，离加州海岸只有半英里！
后来她说，令她半途而废的不是疲劳，也不是寒冷，而是因为她在浓雾中看不到目标。查德威克小姐一生中就只有这一次没有坚持到底。
故事二：山田本一是日本著名的马拉松运动员。他曾在1984年和1987年的国际马拉松比赛中，两次夺得世界冠军。记者问他凭什么取得如此惊人的成绩，山田本一总是回答：“凭智慧战胜对手！”
    大家都知道，马拉松比赛主要是运动员体力和耐力的较量，爆发力、速度和技巧都还在其次。因此对山田本一的回答，许多人觉得他是在故弄玄虚。
    10年之后，这个谜底被揭开了。
   “每次比赛之前，我都要乘车把比赛的路线仔细地看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如第一标志是银行；第二标志是一个古怪的大树；第三标志是一座高楼……这样一直画到赛程的结束。比赛开始后，我就以百米的速度奋力地向第一个目标冲去，到达第一个目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去。40 多公里的赛程，被我分解成几个小目标，跑起来就轻松多了。开始我把我的目标定在终点线的旗帜上，结果当我跑到十几公里的时候就疲惫不堪了，因为我被前面那段遥远的路吓到了。”
通过故事对比说明分解目标的重要性。
六、分解学习目标
分解目标，就是将一个大的、长远的目标，分解成若干小的、中短期目标，逐一攻克，依次实现，最终实现大目标。辉煌的人生不可能一蹴而就，它是由一个个并不起眼的小目标偶的实现逐步铸成的。所以要实现你的核心目标，你可以先将它分解成几个小目标，然后逐一实现这些小目标。你实现小目标的过程，就是你一步步靠近核心目标的过程。

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