九年级心理健康教育：就在当下，种下一棵幸福树教学设计

教案试题公文网WWw.jaSTgW.cOM免费资源教案、试题、公文、作文、幼儿教案、说课稿

九年级心理健康教育：就在当下，种下一棵幸福树教学设计
第一节 制定目标，埋下幸福的种子 教学设计
【设计理念】
在平日与学生接触中，感受到还有很多初三的学生学习散漫庸懒，松松垮垮，厌烦懈怠。虽然他们面临中考，但他们不知道自己要什么，不知道自己为什么而努力，压力缠身，也深感迷茫，很多人经常挂在嘴上说“累”、“没劲”、“郁闷”、“担心”……学习盲目被动，感觉不到学习与生活带来的快乐。这与他们缺乏缺乏明确的人生目标或学习目标有关。
从20世纪30年代起，心理学家就开始了对目标的研究。洛克提出的目标设置理论认为：目标能把人的需要转变为动机，使人们的行为朝着一定的方向努力，并将自己的行为结果与既定的目标相对照，及时进行调整和修正，从而能实现目标。设置合适的目标会使人产生想达到该目标的成就需要，因而对人有强烈的激励作用。中国有句古话：“凡事预则立，不预则废”，意思是说不管做什么事本身先有了打算，往往能取得好的效果，否则就有可能失败。在我们迷茫时候，内心往往充满焦虑，如果能制定一个合适的目标，好比黑暗的屋子里点燃了一根蜡烛。目标可以锁定我们的意志，使我们朝着所希望的目标前行，当你投入其中时，可以产生一种充实感，充满力量与激情；当看到进步时，可以不断增加实现目标的信心，心情愉快感随之而来。所以及时地帮助初三学生找到自己的生活和学习目标，并将目标具体化，将目标可操作化，提升学习动力，这对于他们来说是非常有帮助的。
【辅导目标】
1、使学生懂得清晰具体的目标对人生的重要性。
2、让学生懂得制定目标的方法，能够制定出自己的人生目标，对生活有初步的规划。
3、认识目标可以提高我们的幸福感，激发学生实现目标的动力，培养学生追求幸福生活的健康心理。
【重难点】让学生能够制定出自己的人生目标，激发学生实现目标的动力，培养学生追求幸福生活的健康心理。
【辅导方法】游戏体验法、故事分析法、故事想象法、分组讨论法、讲授法、活动体验法。
【课前准备】
（1）收集有关的故事、背景音乐等材料制作幻灯片。
（2）分好小组 。
（3）印好活动需要的材料。
【辅导过程】
一、热身小游戏——画头像，导入新课
1、学生闭上眼睛，在左边的人头像
画上眼睛、鼻子、嘴巴、耳朵。
2、学生睁开眼睛，在右边的人头像
画上眼睛、鼻子、嘴巴、耳朵。
3、学生观察两次画画的结果，思考：为什么两次画画的结果这么明显？
4、老师导入主题：闭上眼睛，我们看不见，不清楚眼前的状况，存在很多的盲点；睁开眼睛，我们清晰地知道我们要做的事情，清楚的知道我们的目标，所以，画得比较好。今天，我们的上课主题与目标有关：制定目标，埋下幸福的种子
【设计意图】通过画头像的活动，吸引学生的注意力，让学生体验清晰与模糊的对比；通过提出问题，导入主题。
二、心理实验探讨：野外探险
1、展示：心理学家曾经做过这样一个实验：组织三组人，让他们分别向着10公里以外的三个村子进发。
    第一组的人既不知道村庄的名字，也不知道路程有多远，只告诉他们跟着向导走就行了。刚走出两三公里，就开始有人叫苦；走到一半的时候，有人几乎愤怒了，他们抱怨为什么要走这么远，，何时才能走到头，有人甚至坐在路边不愿走了；越往后，他们的情绪就越低落。
第二组的人知道村庄的名字和路程有多远，但路边没有里程碑，只能凭经验来估计行程的时间和距离。走到一半的时候，大多数人想知道已经走了多远，比较有经验的人说：“大概走了一半的路程。”于是，大家又簇拥着继续往前走。当走到全程的四分之三的时候，大家情绪开始低落，觉得疲惫不堪，而路程似乎还有很长。当有人说：“快到了！”“快到了！”大家又振作起来，加快了行进的步伐。
第三组的人不仅知道村子的名字、路程，而且公路旁每一公里都有一块里程碑，
人们便走边看里程碑，每缩短一公里大家便有一小阵的快乐。行进中他们用歌声和笑声来消除疲劳，情绪一直很高涨，所以很快就到达了目的地。
2、学生分组讨论：从这一实验，你看到了什么？
3、老师引导：心理学家认为当人们的行动有了明确目标的时候，并能把行动与目标不断地加以对照，进而清楚的知道自己的行进速度与目标之间的距离，人们行动的动机就会得到维持和加强，就会自觉地克服一切困难，努力到达目标。
【设计意图】通过对心理实验探讨，让学生知道清晰明确的目标对人的行动的重要性。
三、故事想象：雾中的挑战
1、故事展示：1952年7月4日清晨，美国加利福尼亚海岸笼罩在浓雾中。在海岸以西21英里的卡塔林纳岛上，一位34岁的妇女跃入太平洋海水中，开始向加州海岸游去。要是成功的话，她就是第一个游过这个海峡的妇女。这名妇女叫弗罗伦丝•查德威克。在此之前，她是游过英吉利海峡的第一个妇女。那天早晨，海水冻得她全身发麻。雾很大，她连护送她的船都几乎看不到。时间一个小时一个小时地过去，千千万万人在电视上看着。有几次，鲨鱼靠近了她，被人开枪吓跑了。她仍然在游着。
15个小时之后，她又累又冷，就叫人拉她上船。她的母亲和教练在另一条船上。他们都告诉她离海岸很近了，叫她不要放弃。但她朝加州海岸望去，除了浓雾什么也看不到。几十分钟后——从她出发算起是15个小时55分钟之后——人们把她拉上船。
又过了几个小时，她渐渐觉得暖和多了，这时却开始感到失败的打击。她不假思索地对记者说：“说实在的，我不是为自己找借口。如果当时我能看见陆地，也许我能坚持下来。”人们拉她上船的地点，离加州海岸只有半英里！查德威克一生中就只有这么一次没有坚持到底。两个月之后，她成功地游过同一个海峡。
2、学生展开丰富想象：在雾中看不到陆地时，查德威克有何感受？
3、老师引导目标与幸福的关系：清晰的目标会带给我们方向感，减轻焦虑，使我们更专注，更投入，使我们更能克服困难，从而更开心，更能感到幸福。具体清晰的目标，是人奋勇向前的动力源泉。

[1] [2] [3] [4] [5]  下一页

来源于：教案试题公文网wwW.JAStGw.CoM免费下载使用