大学生心理健康课程体会

大学生心理健康课程体会
时间过的很快，转眼就到大三下学期了，这是最后一次选择选修课了，以前每次选选修都是选轻松好过的，估计大多数同学都是这个想法的吧，这次是最后一次，所以想选门自己感兴趣的。老实说，在学这门课之前，自己对心理学完全没研究，总觉得心理学很难琢磨，不过倒是很佩服那些学心理学的人，总能够从别人的行动眼神就知道别人想些什么，我老妈以前有段时间就在考什么心理师之类的，看着那些厚的像砖块一样的书我就望而却步。我平时倒是非常喜欢读书的，在看过弗洛伊德的传记，了解了一点心理学的知识后，自己却对心理学很感兴趣了，所以就选了这门课。

还记得第一节课的时候，您给我们的建议，说女生应该穿下高跟鞋，男生多运动，会增加自信之类的，通过自己切身体会，也确实是这样，穿高跟鞋的时候会强迫自己抬头挺胸，其实我不是个很自信的人，我在课上不愿发言，但脑子里始终转着大大小小的问题。这些问题来自对自身的诉求、对同学的聆听、对老师的评价、对课堂的满意与不满等等，其实每次看了电影，自己也都很多感想的，每次上课前也都决定要发言的，可惜一到关键时刻就开不了口了，这个状况还是没有改善，我想要改也不是容易的了，以后自己好好调节心态，慢慢努力了。

第一次您给我们放的电影是《肖申克的救赎》，真的蛮感谢这门课这个机会的，其实蛮早就听过这个电影很好，可惜对于女生，一个人在电脑前看还真是没有兴趣看的，然后上课的时候您给我们放了，看完后很兴奋，第一感觉就是又看了部经典电影，在电影中我看到了体制下的自由和永不熄灭的希望、压抑下的友谊以及善恶的归宿。片中瑞德关于监狱高墙的一番话语发人深省：“刚入狱的时候，你痛恨周围的高墙；慢慢的，你习惯了生活在其中；最终你会发现，自己不得不依靠它而生存。”监狱就是如此的将一个人彻底改造，狱中计算时间的单位不是日月年，而是以十年为一个计量单位。当看到忽然间岁月已逝，生命的旅程只能以时间为刻度的时候，任何人的希望都会消失殆尽。瑞德曾经告诫安迪：“希望是危险的东西，它是精神苦闷的根源。”然而倔强的安迪始终坚信着希望，没有一刻不在构筑着自己的希望，而且他一直试图用图书和音乐重新点燃狱友们的希望，《肖申克的救赎》无疑是一部励志的杰作，影片的一切似乎都在表明：日常生活埋葬着所有的希望和梦想，以及对幸福、自由、友谊和爱情的感知能力。面对挫折、艰难、失败，是消沉还是奋进，是坚持还是弃守，是偃旗息鼓还是励精图治，《肖申克的救赎》给了我们一个明确的答案。

然后《当幸福来敲门》，其实电影刚出的时候我就看过了，这次又看一遍仍然是印象深刻，最初看这个电影是喜欢上这个名字了，最后在看影片过程中看到男主角在困境中不断努力，总看见他在不停地跑，后面不远处是个小小的孩子在跟着，这样的场景让人无法不掉泪，我很感动于男主角的努力，也很感动那个孩子的懂事，最后，终于看到了那个光明的美好结局。我们真的应该相信希望，相信毅力，相信未来，相信很多以前认为是命中注定的东西。再窘迫的困境，只要努力，就一定会有所改变的，只要努力就一定会有收获。

最后谈下我们上周看的电影《心灵捕手》吧，我想心理治疗是一个双向的过程，我们在医治别人的时候自己的心灵也在不断地获得成长，这是心理治疗最为吸引人的地方。我想成为一个像Sean那样的人。那样的普通人。我经历生命的快乐，获得，同时我也会经历痛苦和失去。社会成就不是重要的，重要的是我看到自己的心灵在不断地成长，色彩丰富而充满活力。之于这部电影，给我印象最深的是咨询师sean跟他说的那句话“那并不是你的错”，而这一句话，sean足足重复了八次，而在sean重复的期间，每一次will的反应都不一样，逃避，焦虑直到最后的哭泣，在这个过程中，sean准确的共情，眼神的交流，sean的理解和包容是will逐渐敢于正视那些曾经被他压抑到潜意识当中的东西的主要动力。看完这部电影，我的感想就是一个人的个人价值是什么，并不是和智力有关，也不是能力，而是free，自由地做自己想做的，天才或者智障，不过是个人而已。还有就是，每个人，都是需要被理解，被宽恕的。过分地保护自己，只会被伤得更深。

谈完这门课过程中我们一起看过的电影，最后我认为作为大学生，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态，有正确的自我主观意识，能很好的把握自己，控制自己的情绪，和同学们关系和谐，很好的溶于集体，能很好的适应环境......上完这门课，让我对自己有了全新的认识，对于自己是一个提升，相信对于认真听课了的同学都是很有帮助的。可见，心理健康学对我们大学生是很有用的，它既是精神财富又是物质财富的创造力。用奥修的话说，那就是丰富了你的真实与真诚，丰富了你的爱，你的创造力，你的敏感度和你的静心品质，心理学正是通过赋予我们这些精神品质才培养我们抓住幸福的能力。虽然这门课即将结束了，但是它对于我的影响确实深远的，以后我也还是会继续学习心理学的知识，与老师进行交流。