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九年级心理健康教育：就在当下，种下一棵幸福树教学设计
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收到大学录取通知书时，蒂姆激动得落泪。他长舒了一口气：终于可以开心地生活了。但没过几天，那熟悉的焦虑又卷土重来。他担心大学不好好学习，将来就找不到好工作。大学4年，蒂姆依旧奔忙着。他成立学生社团、做义工，参加多种运动项目，小心翼翼地选修课程，极力为自己的履历表增光添彩。大四那年，蒂姆被一家著名的公司录用了。他又一次兴奋地告诉自己，这回终于可以享受生活了。可每周需要工作84小时的高薪工作，充满压力。他又说服自己：没关系，这样干，今后的职位才会更稳固，才能更快地升职。当然，他也有开心的时刻，在加薪、拿到奖金或升职时。但这些满足感，很快就消退了。
经过多年的打拼，蒂姆成了公司合伙人，这是他曾多么渴望的一天。可是，当这一天真的到来时，他并没有觉得自己有多快乐，尽管蒂姆拥有了豪宅、名牌跑车，存款一辈子都用不完。他被认定为成功的典型。可是蒂姆呢，由于无法在盲目的追求中找到幸福，他干脆把注意力集中在了眼下，用酗酒、吸毒来麻醉自己。他尽可能延长假期，在阳光下的海滩一呆就是几个钟头，享受着毫无目的的人生，再也不去担心明天的事。起初，他快活极了，但很快，他又感到了厌倦。
2、小组讨论并分享：在外人看来，蒂姆已经很幸福了，但是为什么他自己却感觉不到幸福呢？
3、教师引导：哈佛大学积极心理学教授解释：因为人们常常被幸福的假象所蒙蔽。蒂姆总是以为幸福在未来，自己眼前的努力为的是明天的幸福，他从来没有感觉到自己今天就是幸福的。那怎样才能获得幸福呢？珍惜当下，活在当下，专注过程，全身心投入，享受过程。
【设计意图】通过故事，让学生在追求目标的过程中要懂得珍惜当下，活在当下，关注过程，享受“努力攀登”的过程，获取幸福。
四：活动——重过程，忆幸福
1、请学生回忆自己初三的学习生活中的点滴幸福，写在幸福树上。
2、分享与交流。
【设计意图】通过回忆初三的学习生活中点滴的幸福，让他们学会关注过程，而不只是结果，让学生学会发现幸福，感受幸福就在当下。
五、教师结束语：不要低估你发现幸福、创造幸福的力量，祝你幸福！ 来源于：教案试题公文网wwW.JAStGw.CoM免费下载使用
经过多年的打拼，蒂姆成了公司合伙人，这是他曾多么渴望的一天。可是，当这一天真的到来时，他并没有觉得自己有多快乐，尽管蒂姆拥有了豪宅、名牌跑车，存款一辈子都用不完。他被认定为成功的典型。可是蒂姆呢，由于无法在盲目的追求中找到幸福，他干脆把注意力集中在了眼下，用酗酒、吸毒来麻醉自己。他尽可能延长假期，在阳光下的海滩一呆就是几个钟头，享受着毫无目的的人生，再也不去担心明天的事。起初，他快活极了，但很快，他又感到了厌倦。
2、小组讨论并分享：在外人看来，蒂姆已经很幸福了，但是为什么他自己却感觉不到幸福呢？
3、教师引导：哈佛大学积极心理学教授解释：因为人们常常被幸福的假象所蒙蔽。蒂姆总是以为幸福在未来，自己眼前的努力为的是明天的幸福，他从来没有感觉到自己今天就是幸福的。那怎样才能获得幸福呢？珍惜当下，活在当下，专注过程，全身心投入，享受过程。
【设计意图】通过故事，让学生在追求目标的过程中要懂得珍惜当下，活在当下，关注过程，享受“努力攀登”的过程，获取幸福。
四：活动——重过程，忆幸福
1、请学生回忆自己初三的学习生活中的点滴幸福，写在幸福树上。
2、分享与交流。
【设计意图】通过回忆初三的学习生活中点滴的幸福，让他们学会关注过程，而不只是结果，让学生学会发现幸福，感受幸福就在当下。
五、教师结束语：不要低估你发现幸福、创造幸福的力量，祝你幸福！ 来源于：教案试题公文网wwW.JAStGw.CoM免费下载使用
