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读书笔记 《和孩子沟通，有爱还不够》摘抄
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9、 在任何系统中，最灵活变通的人拥有最佳的成功机会，是最能影响大局的人。
10、 没有失败，只有回馈。智慧的父母眼中没有失败，只有回应，失败都是学习的好机会。
情绪：一种强大的能量。
在影响和改变孩子的过程中，父母常常忘记了孩子是有情绪的，也忘记了自己是有情绪的。因而，他们不处理自己和孩子的情绪就直接处理问题，结果导致无法处理问题，或收到很不好的效果。
情绪是一种能量，不能被消灭，只能被转移。孩子在小的时候，当他的边界被侵犯时，用苦恼生气来表达是他们情绪体验发育的需要。如果不能在阳光下去发泄上，那么这个情绪就会在黑暗中储存起来，最终反过来伤害到他自己。
接纳并帮助孩子处理情绪
你可以否定孩子的行为，但不能否定孩子的情绪。
怎样说话帮助孩子处理情绪：
1、“宝贝，发生什么事情了？”
2、“宝贝，你的感觉如何？”
3、引导孩子理清自己的需求，诱导孩子说出自己的诉求。“宝贝，你想要怎样呢？”
4、“那你觉得有些什么办法？”
5、“这些方法的后果会怎样？”
6、“你决定怎么做呢？”
7、“你希望我做什么呢？”
8、“结果怎样？有没有如你所料？下次碰到相似的情形，你会怎样选择？”
给自己的情绪洗个澡
在一个家庭中，情绪稳定非常重要，父母的心情就是孩子的气候。
父母如何保持比较好的情绪：
一、 不要把公司的事情带回家
二、 把孩子当成孩子，明白他们是在不断犯错误中学习和成长的，而形成某种好习惯也有关个反复的过程，需要多次的提醒。
三、 理解孩子的某些错误行为并非故意，或品行有问题，而仅仅是因为没有学会这种技能
四、 当我们责备孩子磨蹭、拖拉、浪费时间，别忘了孩子是活在当下，享受过程的。
父母的身教比言传更重要
父母是否言行一致，尊敬长辈，彼此和谐，为家庭付出，努力进取，家庭的氛围是否轻松快乐，这都会对孩子造成深远的影响，如果做到了，就不用担心孩子做不到。
为孩子创造和谐的心灵环境
教育不在于你说了什么，而在于你在生活中如何做，创造了一个什么样的环境给孩子。父母不快乐，孩子很难快乐。父母在孩子面前强装快乐，孩子会感到困惑。
第三章三个话术“孩子快乐自信的源泉
话术“不”“对”“比”。当我们总是对孩子说不时，我们和孩子的冲突将会不断升级，而且会损害孩子的自信和快乐；当我们总是倾向于肯定、嘉许、鼓励孩子，即多向孩子说对时，我们会发现孩子变得更愿意顺从，充满向上的动力，更加自信和快乐。而比，则是一把双刃剑，正确的比，能让孩子不断走向卓越，错误的比则把孩子的自信比没了，嫉妒心挑起来了。
“不”是一种负面强化。
“不”是明确而无效的指示语
你越是说不，不字后面的事情就越是被强化，使得他的注意力在那件事情上。
“不”不仅常常引起相反的效果，而且，在不字后面往往有着思想的病毒，带给孩子非常负面的影响。
犯错是可以的。很简单的一句话，却很有力量，因为其中包含了接纳和包容，接纳和包容的力量是巨大的。
成人总是不懂孩子的恐惧，是因为没设身处地为孩子着想，孩子如此弱小，许多事物在他眼中都是庞大的，可怕的。我们要先接纳他的害怕，允许他释放这种情感，帮助他们进行情绪处理。
如果孩子从小所处的环境是充满鼓励的，是没有嘲笑的，一般就不会缩手缩脚，胆小怕事。恰恰是父母经常批评孩子胆小，不予鼓励，才使得他对自己形成了胆小的自我评价，从而没有勇气突破了。
同步和引导技术
要想取得好的沟通效果，就必须营造一个良好的气氛，首先认同对方、接纳对方，进入对方的思维体系当中，这样才能获得对方的信任，得到对方的认同。在对方接受你的情况下，再进行引导，就会取得事半功倍的效果。
同步和引导的做法：
第一句话，“你感到很委屈，很伤心，是吗？”
第二句话，“妈妈知道你不开心。”
第三句话，“亲爱的，妈妈爱你！”这一句，是在接纳的基础上，用妈妈的爱去融化孩子心中的悲伤。
最后让孩子来个深呼吸，是一个化解情绪的有效方法，简单易行。
需要注意的是，同步和引导的目的是引导，同步是手段，所以并不是让家长屈服于孩子不合理的要求。情绪是情绪，行为是行为，智慧的父母要学会分开情绪和行为。情绪没错，所以要接纳，并平和地对待、安抚情绪的主人。行为错了，或要求不合理，就不能答应。如果孩子摔东西、耍无赖或是哭闹不止，父母怕丢面子嫌烦躁而息事宁人答应要求，那就等于被孩子控制了。
生气是孩子的权利，只要你不因他发脾气而答应他，他渐渐不会明白发脾气是没有用的，也就渐渐没脾气了。
赞美的艺术（夸得具体）（这一点可以参考《如何说，孩子才会听》
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