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一封绝情信——青少年“自我同一性”辅导案例
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五、反思
反思辅导的整个过程，我认为咨询能够顺利推进的因素突出在以下几点：
1. 建立良好的咨访关系，营造安全与信任的氛围
咨询未开始时，当事人已经在团体咨询中试探了我的可信任程度。看来团体咨询中的我没有令她失望。而在单独咨询中，我的耐心倾听和同理，更让她感觉到安全，从而愿意袒露心迹。
2. 允许充分宣泄，无条件地接纳与关注
充分宣泄是了解其内心想法的前提条件。团体咨询时，当事人所提的问题与团体目标不相关，在宣泄了郁积已久的情绪后，我赋予她的问题以积极的意义，让她觉得自己得到了无条件的关注，坚定了解决困扰的决心。
3. 描绘人际温度计，直观呈现友谊圈
人际温度计的描绘，让当事人直观而形象地看到自己友谊圈的断层。她可能从来没有去评估过自己的人际交往圈，看着“温度计”，当事人很快就领悟到了可以通过拓展朋友圈来转移对至亲密友的过分关注。
4. 运用自我暴露技术，接纳成长阵痛的自我
青春期的个体，由于自我意识的迅速发展，再加上知识阅历的局限，难免会认为天底下只有自己才有这样那样的困扰，从而自我封闭，形成非理性想法。因此，通过自我暴露技术，当事人了解到了原来心理老师也曾遇到过类似的困扰，这就增强了她面对问题的勇气，重新接纳历经成长阵痛的自我。
咨询的遗憾与不足：
当然，心理的困扰难免会出现反复。有些问题的探讨必须多次分析才可能深刻体悟。但是，时下正是初三的最后冲刺阶段，当事人根本就没有多少时间来探讨那些令人彷徨的成长课题。本着对升学的负责，我也只好让当事人先释然“绝情信事件”，然后将时间和精力回归到初三的复习当中，成功跨越重要的人生阶段。
总体而言，本个案围绕着个体必然经历的成长课题，从“未竟事物”出发，采用宣泄、倾听、释义、质疑、自我暴露、换位思考等多种咨询技术，辅之以纸笔、故事、两可图等多种工具，达到了较好的咨询效果。
衷心祝愿当事人向着丰盈的生命进发！
