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五年级心理健康教育―自信心理―我真的很不错3
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活动要求：举手礼。全体组员按体操队形站立，每个人举起右手臂向胸前平举，身体不准晃动。
好，听明白了吗，那我们来开始呢？一分钟，有信心吗？好，开始
停，这位同学，你努力坚持下来了，你能说说感受吗？（很累，那你中途没有放弃，你坚持下来。是什么让你坚持下来的，自信，自信怎么让你坚持下来的，我相信，我可以坚持，嗯，你相信，你能行。）
那其他同学，怎么坚持下来的？也是相信自己能行，相信自己可以，坚持下来的。是的，心理上，这种给自己加油鼓劲培养自信的方法，我们叫积极的心理暗示。
下面，我们再来挑战一下，这次，我们挑战时间长一点，两分钟。挑战的时候啊，咱们同学们如果坚持不下去的时候，可以在心里为自己打气，也可以大声喊出来，可以是“我相信，我可以”； “我相信，我能行”；“我相信，我真的很不错”
好开始，如果有同学实在坚持不下来，我们可以大声为自己，加油，也可以唱歌。“我相信我就是我，我相信希望，我相信伸手就可以碰到天”
老师看到你很努力了，手都在抖了。依然坚持下来。你对自己说了一些什么话呢？（自己加油鼓气，你用上积极的心理暗示方法。）
你觉得你一定要坚持下来，不想失败。很好，你的坚持不懈，一定会帮助你成功的。
这次，你没坚持下来。不要灰心，能说出来，老师和同学们给你分析，分析吗？（很累，实在没坚持下来）。你实在坚持不住了，你其实很心里是自信的，很想坚持下来，可是力不从心，是不是？
其实很多事情，我们和有信心去做，如果不坚持不懈，我们就不能成功，是不是？所以，我们有信心去做很多事情，我们一定要坚持不懈才能到达成功的彼岸。
其实积极的心理暗示可以用在我们生活中的很多场合，如，我们考试差的时候，我们可以对自己说：“这次考差了没差了没关系，下次我一定会努力的”，不敢在课堂上回答问题的同学可以怎说：“就算答错了也没关系，只要我表达了自己看法就好”，参加的表演时候也要对自己说“我是最棒的”
除了言语可以培养我们的自信，动作也可以培养我们的动作。下面我们来听一首励志歌曲《我真的很不错》，希望当歌曲唱到我真的很不错的时候，我们都可以一起来做这个自信的动作。
好，听明白了吗，那我们来开始呢？一分钟，有信心吗？好，开始
停，这位同学，你努力坚持下来了，你能说说感受吗？（很累，那你中途没有放弃，你坚持下来。是什么让你坚持下来的，自信，自信怎么让你坚持下来的，我相信，我可以坚持，嗯，你相信，你能行。）
那其他同学，怎么坚持下来的？也是相信自己能行，相信自己可以，坚持下来的。是的，心理上，这种给自己加油鼓劲培养自信的方法，我们叫积极的心理暗示。
下面，我们再来挑战一下，这次，我们挑战时间长一点，两分钟。挑战的时候啊，咱们同学们如果坚持不下去的时候，可以在心里为自己打气，也可以大声喊出来，可以是“我相信，我可以”； “我相信，我能行”；“我相信，我真的很不错”
好开始，如果有同学实在坚持不下来，我们可以大声为自己，加油，也可以唱歌。“我相信我就是我，我相信希望，我相信伸手就可以碰到天”
老师看到你很努力了，手都在抖了。依然坚持下来。你对自己说了一些什么话呢？（自己加油鼓气，你用上积极的心理暗示方法。）
你觉得你一定要坚持下来，不想失败。很好，你的坚持不懈，一定会帮助你成功的。
这次，你没坚持下来。不要灰心，能说出来，老师和同学们给你分析，分析吗？（很累，实在没坚持下来）。你实在坚持不住了，你其实很心里是自信的，很想坚持下来，可是力不从心，是不是？
其实很多事情，我们和有信心去做，如果不坚持不懈，我们就不能成功，是不是？所以，我们有信心去做很多事情，我们一定要坚持不懈才能到达成功的彼岸。
其实积极的心理暗示可以用在我们生活中的很多场合，如，我们考试差的时候，我们可以对自己说：“这次考差了没差了没关系，下次我一定会努力的”，不敢在课堂上回答问题的同学可以怎说：“就算答错了也没关系，只要我表达了自己看法就好”，参加的表演时候也要对自己说“我是最棒的”
除了言语可以培养我们的自信，动作也可以培养我们的动作。下面我们来听一首励志歌曲《我真的很不错》，希望当歌曲唱到我真的很不错的时候，我们都可以一起来做这个自信的动作。
活动分为两部分；第一部分尝试后，老师指导学生积极的心理暗示。
分享问题：谈谈你的感受，你怎么坚持下来的？或者，你为什么没有坚持下来？
四：歌曲励志《我真的很不错》
设计意图：让学生通过表演，增强自信的勇气。
方法：学生和随着音乐提示，一起自信跳起来《我真的很不错》
分享：老师总结活动。
五、课外拓展
设计意图：让学生把自信实践到生活中
