中高考临场出状况,教你这么办

教案试题公文网WWw.jaSTgW.cOM免费资源教案、试题、公文、作文、幼儿教案、说课稿

　　类型4： 考场“多米诺骨牌”现象

　　个例：去年的高考女生小玫平时品学兼优，尤其喜欢语文，写得一手好作文。每年高考第一门科目就是语文，她信心满满要打响“第一炮”。没料到，她为了追求完美，在动笔前花了很长时间来构思，后来她发现自己已经来不及写完作文了，白白丢了很多分，她沉浸于自责之中，以致于考下午的科目时，精神恍惚，注意力不集中。父母紧急为她找来心理专家调适心理，希望能帮她稳定情绪考好剩下的科目，以避免出现“多米诺骨牌”现象。

　　原因：恒心不足，意志力不强。

　　支招：高考是一场“团体战”，千万不能因为单门的考试影响后面的考试。对于上一科考试失利的考生来说，学会遗忘，并迅速把注意力转移到下一科上显得更为重要。因为失利是难免的，重要的是迅速摆脱阴影，马上将思维和情绪从这门科目上转移，并将注意力全面转入到后一门科目的复习中，在“堤内损失堤外补”的放松状态下，你后面的弱项说不定也能超常发挥出水平。

　　其实，对于每一个高考考生而言都应该考完一门就“丢”掉一门，不要考完就对答案。一是如果上门科目考得不错，容易忘乎所以产生松懈情绪，降低后续考试的动机水平和唤醒程度；二是如果考得不好，与别人对答案不一致，则会导致情绪低落和焦虑。父母也要注意不询问考生“考得好不好”“紧不紧张”。如果有人问考得如何，就告诉他“还行”就可以了。

上一页  [1] [2] 

来源于：教案试题公文网wwW.JAStGw.CoM免费下载使用