高二心理健康教育用沟通技巧让你受欢迎教案

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高二心理健康教育用沟通技巧让你受欢迎教案
授课时间：18周星期一第3节        授课班级：11数控1
教学目标：1、明确良好人际关系的重要性
          2、理解沟通的要素，学会沟通
          3、掌握人际交往的技巧
          4、建立良好的人际关系，做一个受欢迎的人
教学重点：掌握沟通技巧 学会与人沟通 
教学难点：乐于与人交往，做个受欢迎的人
教学过程：
一、引入（歌曲：我想更懂你）
     （设计意图：歌曲表明人与人之间有时因缺乏沟通而造成一些矛盾，其实双方的本意都不是这样的，因此引导同学们要注意沟通，交流思想，减少一些不必要的误会和矛盾，使自己成为一个受欢迎的人。）
人际交往是人与人之间传递信息、沟通思想和交流情感，从而在心理上和行为上相互影响的过程。生活中，人际交往随处可见，如与同学的交谈，知己的谈心等等。一个人获得成功的因素中，85%决定于人际关系，知识、技术、经验等因素只占15%。
小结：良好的人际关系使人获得安全感和归属感，得到支持和理解，给人精神上的愉悦和满足，促进身心健康，不良的人际关系使人感到压抑和紧张，孤独和寂寞，身心健康就会受到损害。所以我们应该拥有良好的人际关系，形成良好的人际关系就需要有恰当的交往技巧。
二、学会沟通
技巧一：倾听  （积极主动）
活动：你是一个好的倾听者吗？
（设计意图：通过活动使同学们明白倾听不只是被动的听，还要主动地去思考）
技巧二：双向沟通
活动：我说你画
活动小结：单项沟通，没有反馈，对指令的理解就不同，大家只好根据自己的猜测来各行其是，这就是奥秘之所在。所以，要想沟通有效，就要进行双向沟通并有反馈。
技巧三：信息传递
活动：传话
活动小结：这个活动主要说明了一种谣言的产生，即无意讹传的谣言。由于信息在传递过程中因种种原因，出现遗漏、颠倒或错误，甚至被传播者进行了任意的增补以自圆其说，这样由虚构、联想和夸张产生的不正确传播，便成为了谣言的来源。由于活动规则的限制，同学之间不能顺畅沟通，进而导致这样的结果，可见，沟通在人际交往中的重要地位与作用。
过渡：同学们，通过以上几个活动，我们明确了沟通的重要意义，并掌握了一定的沟通技巧，那么，如何才能进行更有效的沟通呢？
三、与人沟通的10项原则
    处理好人际关系的诀窍在于你必须有开放的人格，能真正地去欣赏他人和尊重他人，还有懂得人际交往的技巧。
人际交往中技巧就是人际交往的润滑油，掌握了技巧，就可在交往中如鱼得水，收放自如，建立良好的人际关系。
四、练习：有效沟通检验
    沟通训练：谈话3分钟 掌握对方的5个信息
   （设计意图：找两对平时不怎么互相交流的同学，让他们完成上述任务，运用本节所学的技巧，借以锻炼沟通能力）
五、课堂总结：
沟通从心开始
人际沟通是个人与他人之间建立关系和维持交往的有效途径，是向他人推动意念和获取经验的一种良好方法，同时也是与他人分享共同感受或看法，表示不同意见的一个机会，能减除个人孤独感、维护关系、及体验生存价值。最成功的沟通，就是用“心”去沟通，这是沟通的核心。无论何时何地，无论对人对事，只要能待人以诚、与人为善，心灵总有相通的时候，即使当时不通今后也会相通，所以本次课的主要收获就是通过这些活动学会沟通并会运用这些沟通技巧来协调我们的人际关系，使自己成为一个受欢迎的人！

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