减小字体
增大字体- ·上一篇教案：《 8 zh ch sh r 》教学设计
- ·下一篇教案：三年级下学期《跆拳道》教学设计
三年级上学期《跆拳道》教学设计
教案试题公文网WWw.jaSTgW.cOM免费资源教案、试题、公文、作文、幼儿教案、说课稿
来源于：教案试题公文网wwW.JAStGw.CoM免费下载使用
课次：第 9 次课 上课地点：跆拳道场地 指导教师：陈栋梁
|
课
的
任
务
|
一、复习跆拳道基本功，提出对技术动作的严格要求
二、学习正踢腿的发力
三、培养学生努力进取的精神，认真完成课的任务
|
课的类型：
新授课
|
||||
|
课的部分
|
时间
min
|
内 容 与 手 段
|
练习分量
|
组 织 教 法 和 要 求
|
||
|
时间
|
次数
|
|||||
|
开
始
部
分
|
5′
|
一、班长集合整队
二、师生相互问好
三、检查人数及服装
四、宣布本次课的任务和要求
五、安排见习生
|
|
|
队形：
要求：
迅速集合
认真听讲
|
|
|
准
备
部
分
|
15′
|
一、行进间准备活动：
36、慢跑（2-3圈）
37、高抬腿
38、单腿提膝
39、交叉跑（2-3圈）
40、抱腿跳
二、原地徒手操：
1、 头部运动
2、 扩胸运动
3、 振臂运动
4、 转腰运动
5、 膝关节运动
6、 跳跃运动
7、 手、脚、腕运动
8、弓步、仆步压腿
|
5′
10′
|
4
×
8
|
一、 队形：
要求：
听口令练习
微出汗
二、队形：
╳ ╳ ╳ ╳ ╳
╳ ╳ ╳ ╳ ╳
△
要求：
活动充分
避免拉伤
|
|
|
基
本
部
分
|
15′
|
九、学习跆拳道基本技术
马步冲拳
正常出拳，身体不要扭动，拳头握紧、有力，一开始打一拳时不要发声，要听见袖口的声音，之后就要发声了，每打一拳就发出哈
|
15′
|
20×
4
|
一、队形：
╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳
△
╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳
要求：
动作规范
出拳迅速
注意重心
|
|
|
课的部分
|
时间
min
|
内 容 与 手 段
|
练习分量
|
组 织 教 法 和 要 求
|
||
|
时间
|
次数
|
|||||
|
结
束
部
分
|
5′
|
一、互相放松
二、课上小结
三、布置回收器材
四、布置下节课内容
五、师生再见
|
|
|
一、组织：
全队集体进行
二、要求：
1、放松认真
2、各自收回器材
|
|
|
器材
|
垫子、脚靶
|
|
|
|
|
|
|
课
后
小
结
|
|
|||||
