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四年级上学期《跆拳道》教学设计
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课次：第 2次课 上课地点：跆拳道场地 指导教师：陈栋梁
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课
的
任
务
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一.介绍跆拳道的基本知识，使学生了解掌握基本知识
二、恢复体力、基本功及素质练习，培养学生勇敢顽强精神
三、结合脚靶练习动作发力
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课的类型：
复习课
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课的部分
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时间
min
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内 容 与 手 段
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练习分量
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组 织 教 法 和 要 求
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时间
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次数
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开
始
部
分
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5′
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一、班长集合整队
二、师生相互问好
三、检查人数及服装
四、宣布本次课的任务和要求
五、安排见习生
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队形：
要求：
迅速集合
认真听讲
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准
备
部
分
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15′
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一、准备活动
慢跑
二、听口令反应练习
１是向后跑
２是原地不动
３是向前跑
学生根据老师的口令做出相应动作，错了的罚俯卧撑５个
三、压腿
1、并腿前屈
2、分腿侧压
3、压髋
4、对足前屈
5、脚趾脚背
6、横叉竖叉
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3′
7′
5′
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4
×
8
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一、组织:
1、练习队形：
二、要求:
步伐一致，队伍整齐
反应迅速
三、组织:
1、练习队形
要求:
1、学生活动认真
2、充分活动开
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课的部分
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时间
min
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内 容 与 手 段
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练习分量
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组 织 教 法 和 要 求
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时间
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次数
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基
本
部
分
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15′
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一、
(一)、基本步法
1、跳换步
2、前滑步
3、后滑步
4、垫步
5、撤步
（二）、基本腿法
1、前踢
2、横踢
三、脚把练习
1、单一动作固定靶
两人一组A支靶 B打靶
动作：所有学过的单击动作
2、行进间的单击动作
强化下劈技术为主
3、反应靶
两人一组，听口令练习
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10′
5′
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20×
4
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一、组织:
1、全队成两列纵队，循序进行
2、练习队形
3、两人一组互相交换，来回两趟换人
教法步骤:
1、教师讲解示范动作
2、学生练习踢护具
三、组织:
1、全队成两列纵队，两人一组进行
2、练习队形
要求:
１、反应够快
２、发声洪亮
３、击打有力度
４、注意动作路线
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结
束
部
分
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5′
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一、互相放松
二、课上小结
三、布置回收器材
四、布置下节课内容
五、师生再见
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一、组织:
全队集体进行
二、要求：
1、放松认真
2、各自收回器材
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器材
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脚靶
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课
后
小
结
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