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论中学生如何提高书写水平
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一般要把握住“准确”、“力度”、“下笔成形”三个方面。
1、准确，观察清楚，下笔之前先看准原帖笔画位置，如看准笔画在格子里的位置，笔画的方向、形态以及笔画的长短等，写的时候要下笔准确，做到位置准确、长短适宜，初学者习字可借助田字格训练。
2、力度，就是将笔画书写得挺拔、刚劲。横竖平直，弯弧有力，不能颤抖软弱，要虎头龙尾，不可虎头鼠尾，毫无力度，书法讲究入木三分。
3、下笔成形，是指下笔果断，干净利落，不要犹豫反复，但提醒你也要把握住分寸，否则，失之偏颇，走入极端。
汉字楷书结构主要讲究“端正”、“均衡”、“生动”。
1、“端正”，楷书结构十分注重笔画的均衡、重心稳定，如果一个字在结构上轻重失调，失去了重心，东倒西歪，就叫做不平正。我们在书写时，注意上下左右保持均衡，重心稳定，这样才会使人感到端正美观。一般中宫收紧，四面势全，上密（中紧）下疏，撇捺舒展就可以了。
2、“均衡”，就是指字的笔画长短、疏密布局合理，斜度适宜。特别要注意笔画空间匀称，即古人所说的“计白当黑”的“白”。
3、“生动”，笔画主要左呼右应，俯仰多姿，顾盼有情，波折连绵，气势连贯。这样写出来的字才有运动感、力度感和节奏感。
四、学习方法
（一）讲方法、重比较
学书不是机械的重复，勤奋练习是值得肯定的，但是还需要巧练，平常练字不要养成“抄帖”的坏习惯，任笔为体、反复修改，不能做到下笔成形,涂改严重，影响美观。
古人学书讲究“读帖”，即多观察、多分析范本，推敲每一笔画、每一行字、每一篇字的书写，多观察、多分析、多比较，然后再临摹，直到自己书写满意为止。
（二）先专一后博学
荀子曰:“好一则博”，一是“专一”。初学书法，要先专一，后博学。刚开始练字的人，在选好一本字帖之后，就要专心致志练下去，不可朝三暮四，随意更换字帖。这是因为每一本字帖都各有特点，自成体系，如果今天临这本，明天临那本，到头来哪一本也写不像。只有待一本字帖临像了，写熟了，才可再换其他字帖，博采众长。
讲究“字外功”，练字也练人写字讲究人文修养，要做到平静书写，真正写好字，需要多方面的修养，至多读书，增长见识。写字更不能急功近利，保持平常心，写字如做人。古人云“自如其人”，练字同时也是练人，只有踏踏实实、勤学苦练才可能成功。
（三）养成良好的书写习惯
1、书写姿势的重要性。
现在中学生的近视率远远高于小学生，有的班级80%戴上眼镜，这一状况与书写姿势不讲究有很大关系！因此，不能不引起注意。正确的书写姿势不仅能减少疲劳，保护视力，保障身心健康，而且能端正学习态度， 古人有云：站如松，坐如钟，走如风。坐如钟——就是坐得稳如钟鼎。一般要求头正、身直、臂开，两脚平放在地。注意要自然、放松，没有必要昂首挺胸。头正略向前倾；背直，胸距桌边一拳左右；两臂自然平放在桌面，右手握笔，左手按纸，眼离纸面约一尺，相当于你的前臂的长度；两脚平放，略分开，不要并拢或翘在别处。
2、执笔正确与否，直接影响到运笔的灵活、书写的速度，书写的效果。这里以书写钢笔字为例，一般采用三指执笔法：右手执笔，在离笔尖约一寸的地方（相当与小指的两节长度），用大拇指、食指分别从两个方向夹住笔杆，用中指的第一节垫在笔杆下端。大拇指不能压在食指上，无名指、小指依次自然弯向手心，并放在中指下方。笔杆后端斜靠在虎口接近食指最高处，与纸面成50%左右。五指自然有力，掌心要空。才能保证执笔高，运笔灵活。刚开始肯定有点不适应，随着习惯的养成，书写速度、舒适度必将大大提高。
五、小结
要在短时间内提高自己的书写水平并非易事，要求树立良好的书写习惯，端正态度，时刻有刻苦学习的精神，要相信自己定能写出端正、美观的汉字。而后要选择自己喜爱的高水平的字帖作为临摹的范本，从笔画到结构，把握住“准确”、“力度”、“下笔成形”三个方面，讲究“端正”、“均衡”、“生动”三要点。古人云“自如其人”，练字同时也是练人，只有踏踏实实、勤学苦练才可能成功。
1、准确，观察清楚，下笔之前先看准原帖笔画位置，如看准笔画在格子里的位置，笔画的方向、形态以及笔画的长短等，写的时候要下笔准确，做到位置准确、长短适宜，初学者习字可借助田字格训练。
2、力度，就是将笔画书写得挺拔、刚劲。横竖平直，弯弧有力，不能颤抖软弱，要虎头龙尾，不可虎头鼠尾，毫无力度，书法讲究入木三分。
3、下笔成形，是指下笔果断，干净利落，不要犹豫反复，但提醒你也要把握住分寸，否则，失之偏颇，走入极端。
汉字楷书结构主要讲究“端正”、“均衡”、“生动”。
1、“端正”，楷书结构十分注重笔画的均衡、重心稳定，如果一个字在结构上轻重失调，失去了重心，东倒西歪，就叫做不平正。我们在书写时，注意上下左右保持均衡，重心稳定，这样才会使人感到端正美观。一般中宫收紧，四面势全，上密（中紧）下疏，撇捺舒展就可以了。
2、“均衡”，就是指字的笔画长短、疏密布局合理，斜度适宜。特别要注意笔画空间匀称，即古人所说的“计白当黑”的“白”。
3、“生动”，笔画主要左呼右应，俯仰多姿，顾盼有情，波折连绵，气势连贯。这样写出来的字才有运动感、力度感和节奏感。
四、学习方法
（一）讲方法、重比较
学书不是机械的重复，勤奋练习是值得肯定的，但是还需要巧练，平常练字不要养成“抄帖”的坏习惯，任笔为体、反复修改，不能做到下笔成形,涂改严重，影响美观。
古人学书讲究“读帖”，即多观察、多分析范本，推敲每一笔画、每一行字、每一篇字的书写，多观察、多分析、多比较，然后再临摹，直到自己书写满意为止。
（二）先专一后博学
荀子曰:“好一则博”，一是“专一”。初学书法，要先专一，后博学。刚开始练字的人，在选好一本字帖之后，就要专心致志练下去，不可朝三暮四，随意更换字帖。这是因为每一本字帖都各有特点，自成体系，如果今天临这本，明天临那本，到头来哪一本也写不像。只有待一本字帖临像了，写熟了，才可再换其他字帖，博采众长。
讲究“字外功”，练字也练人写字讲究人文修养，要做到平静书写，真正写好字，需要多方面的修养，至多读书，增长见识。写字更不能急功近利，保持平常心，写字如做人。古人云“自如其人”，练字同时也是练人，只有踏踏实实、勤学苦练才可能成功。
（三）养成良好的书写习惯
1、书写姿势的重要性。
现在中学生的近视率远远高于小学生，有的班级80%戴上眼镜，这一状况与书写姿势不讲究有很大关系！因此，不能不引起注意。正确的书写姿势不仅能减少疲劳，保护视力，保障身心健康，而且能端正学习态度， 古人有云：站如松，坐如钟，走如风。坐如钟——就是坐得稳如钟鼎。一般要求头正、身直、臂开，两脚平放在地。注意要自然、放松，没有必要昂首挺胸。头正略向前倾；背直，胸距桌边一拳左右；两臂自然平放在桌面，右手握笔，左手按纸，眼离纸面约一尺，相当于你的前臂的长度；两脚平放，略分开，不要并拢或翘在别处。
2、执笔正确与否，直接影响到运笔的灵活、书写的速度，书写的效果。这里以书写钢笔字为例，一般采用三指执笔法：右手执笔，在离笔尖约一寸的地方（相当与小指的两节长度），用大拇指、食指分别从两个方向夹住笔杆，用中指的第一节垫在笔杆下端。大拇指不能压在食指上，无名指、小指依次自然弯向手心，并放在中指下方。笔杆后端斜靠在虎口接近食指最高处，与纸面成50%左右。五指自然有力，掌心要空。才能保证执笔高，运笔灵活。刚开始肯定有点不适应，随着习惯的养成，书写速度、舒适度必将大大提高。
五、小结
要在短时间内提高自己的书写水平并非易事，要求树立良好的书写习惯，端正态度，时刻有刻苦学习的精神，要相信自己定能写出端正、美观的汉字。而后要选择自己喜爱的高水平的字帖作为临摹的范本，从笔画到结构，把握住“准确”、“力度”、“下笔成形”三个方面，讲究“端正”、“均衡”、“生动”三要点。古人云“自如其人”，练字同时也是练人，只有踏踏实实、勤学苦练才可能成功。
[参考文献]
义务教育课程标准（实验版）.北京.北京师范大学出版社2005
欧阳中石，徐无闻.北京；高等教育出版社.1994.8
