加强心理素质训练提高体育考生运动成绩的实验性研究

教案试题公文网WWw.jaSTgW.cOM免费资源教案、试题、公文、作文、幼儿教案、说课稿 卢志德 6  29 4            10 8       12.7 32.7
翁锐标 7  30 3            10 7       15.2 37
注：实验前测试为考生第一次正规考试，实验后成绩为最后在广东省统一考试成绩。

考生通过心理辅导前、后100m成绩对照表(4-3)
姓  名 训练前 第一次月考 第三次月考 第五次月考 第一次模拟考 市模拟考 省统考
陈炯林 12″7 11″7 12″1 11″8 11″4 11″7 11″6
林雄亮 12″5 11″8 11″9 12″3 11″9 11″9 11″8
钟柱铭 12″7 12″4 12″4 12″1 12″3 12″1 11″9
卢志德 12″8 12″2 12″3 12″2 12″1 12″1 12″0
翁锐标 12″0 12″2 12″6 12″7 12″3 12″2 12″2
陈正恒 12″9 12″5 12″4 12″2 受伤 受伤 12″2
古庆良 12″9 12″5 12″1 12″2 11″8 11″8 11″6
邓  健 11″9 11″8 11″9 12″3 12″1 11″9 11″6
黄冠雄 11″8 受伤 11″8 12″1 11″7 11″8 11″4
冯焕仪 13″3 12″8 12″6 13″1 13″4（受伤） 13″2 12″9
蔡展豪 12″7 12″6 12″9 12″5 12″0 12″1 12″0
考生通过心理辅导前、后非专项技术成绩对照表(4-4)
姓  名 性别 训练前 第一次月考 第三次月考 第五次月考 第一次模拟考 市模拟考 省统考 备注
陈炯林 男 11″5 11″0 11″0 9″6 11″2 10″6 10″4 篮球
林雄亮 男 12″1 11″3 10″3 10″6 10″8 10″9 10″3 篮球
钟柱铭 男 12″8 12″5 12″3 12″2 12″1 12″1 11″9 篮球
卢志德 男 11″2 11″0 11″5 9″7 10″1 10″5 10″4 篮球
翁锐标 男 12″5 12″0 11″0 10″9 11″2 11″2 10″6 篮球
陈正恒 男 12″7 12″5 12″2 受伤 受伤 11″4 10″9 篮球
古庆良 男 12″6 12″0 10″8 10″6 10″5 10″7 10″2 篮球
邓  健 男 13″5 11″6 10″9 11″0 11″1 10″5 10″4 篮球
黄冠雄 男 11″0 受伤 10″9 12″3 10″2 10″8 10″7 篮球
冯焕仪 女 21″2 15″4 12″2 11″8 11″2 10″8 16″8 篮球
蔡展豪 男 12″8 11″3 12″0 11″3 11″2 10″6 11″8 足球
注：非专项技术包括①篮球半场往返运球上篮②足球运球绕竿
5.结论与建议
5.1结论5.1.1高考体育考试是在规定的项目内，按一定的规则进行的斗智较技的比赛运动。综合高考体育考试造成考生失败的因素，除体质、体能、技术、战术等因素外，心理因素也是不可忽视的。因此，在平时上课练习、课外训练和模拟考试中，一定要注意心理手段的运用，以提高考生的心理承受能力消除心理障碍，使技术得到充分的发挥，战术得到灵活的运用。
5.1.2努力训练、增强实力，身体素质练习应保证全面发展；根据个人情况，选择合适的专项。
5.1.3充分准备、坚定信心；加强自我测试、做到胸中有数；多组织考生参加运动会、与位校联考、各种模拟考，适应各种环境提高应变能力；周密安排训练，保证考试时身体处于最佳竞技状态。
5.1.4科学指导考前工作如：开好准备会、熟悉考试时间和地点、讲解考试规则、提高应试技巧等等。
5.1.5本实验研究，达到预期目的，获得了大量可供今后参考、研究的原始数据和资料为今后实验的持续性开展创造有利的条件。
5.2建议
5.2.1鉴于心理健康教育对学生学习训练的作用，要充分认识心理素质对学生运动员现在成长和将来发展的意义，把提高全体学生运动员心理健康水平作为一种资源开发和充分利用。
5.2.2考生在压力过大,情绪过分紧张,超过适宜的紧张程度,就会出现不良的心理现象,但要想使考生心理没有一点压力或紧张,那是不可能的,关键是要把握好这个紧张或压力程度,使其充分转化为考生的振作精神和激发其潜能，我们是这样减弱或消除不良心理现象的其具体方法如下:
5.2.2.1注意力转移法：使自己的思想力求“超脱”，避免紧张气氛，减少造成自己紧张的信息输入。如：看书、吃东西、与同伴开开玩笑等，用以忘却那些令人烦恼的不良诱导的刺激。

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